mr sfd

takie bez bomby na luzie;) z tyłu PRZYSZŁY MR.SFD,uwierzcie wiem co pisze,kwestia czasu;]

Witam! Sorki że odświeżam stary temat ale lepsze to niż zakładać nowy... Pytanie moje, czy ktoś sie orientuje, czy w tym roku bd organizowane III zawody MR SFD? Jeśli tak, czy w podobnym terminie jak w zeszłym roku, czy nic o tym nie wiadomo? Z góry dzięki za info!

start niebawem, na dniach info na calym forum i tematy w GZ wszystko będzie dokladnie w nich opisane, bedzie osoby temat do pytan,sugestii itd prosze nie spamować w innych działach nt mr sfd , dziekuje

ok dziekówa MR sfd w zasiegu mojej reki , sogi wszyscy dziekówa ;)

Albo wystartowac w Mr. SFD, wygrac i masz caly rok z gorki. Kupe hajsu bo nagrody kosmiczne, nie wspomne o respekcie na forum.

Vena gdzieś Ty tam starty ser widziała ? Wuchta mam nadzieję, że z kolanem będzie coraz lepiej A teraz ciśnij i na podium MR SFD Cię widzę !

vena - kupy sprzątamy na zmianę nie pryśnie nigdzie bo z domu za bardzo nie rusza się. Leży na dywanie a nie na serze chociaż ser też lubi. Lukasz - na dzień dzisiejszy jest lekka poprawa z kolanem. Mr SFD to wystartuję w XXXX edycji Skodzio - dzięki Bogu nie było żadnych skutków ubocznych, nie było obrzęku, nie kulałem. Teraz tylko czekam na [...]

jak wszystko dobrze pojdzie i bede zadowolony z formy to wysle zgloszenie do tego konkursu Mr. SFD GLSeries z kim mamy przyjemnosc ?

Szacunek za wytrwałość i efekty , jak tak cię oglądam to nie wiem czemu ale przypomina mi sie Greg Kovacs, a dokładniej chodzi mi o to ,żę tacy ludzie jak ty i niektórzy na tym forum motywują do pracy , jest cos w tym sporcie fajnego ale nie rozpisuje sie . Pozdrawiam i 3maj sie chłopie. Ps. A na Mr. SFD startuj będzie dobrze

nie wiem nawet o jakiej formie tutaj mówić , w momencie jak zostały 3h a nikt się nie zgłosił, moze sie zgłosić nawet 100kg masowa kobieta i tak zajmie miejsce na podium....taka prawda, niestety , ale wyszła no cóż , mówi się trudno przynajmniej Panowie ponownie dopisali w obu kategoriach i już teraz mogę raczej smialo stwierdzic, ze za rok [...]

SzlamaToR - ban na 30 dni za złamanie regulaminu głosowaniu MR SFD (data rejestracji na forum po 23.03.2010) Panowie: BlOkErS25 Jendrek74 arkadius66 Pierwsze i ostatnie ostrzeżenie - za SPAM lub brak argumentacji w wyborze To samo dotyczy się innych - za pisanie NIE na temat, dyskusje /dywagacje / spamowanie - w tym temacie , będzie ban [...]

[...] a zarazem potezna sylwetka,wszystkie grupy miesni proporcjonalnie rozwiniete,definicja bez zastrezen.widac staly postep i pewnie tym razem nikt nie odbierze mu tytulu mr sfd..... tym pokonal bardzo dobrych rywali-brakowalo miesni nog jednemu a drugiemu najszerszego.... mysle ,ze mozna by juz pomyslec o starcie w prawdziwych zawodach na zywo. [...]

Dziękuję za głosy złożone na mnie w Mr SFD Żałuje tylko że nie byłem lepiej przygotowany , może następnym razem

Witam, chciałbym bardzo podziękować wszystkim osobom zaangażowanym w organizację zawodów MR SFD 2010, w szczególności Bananowi, który czuwał nad każdym aspektem tej imprezy. Jeszcze raz wielkie DZIĘKI! Chciałbym powiedzieć, iż jestem bardzo szczęśliwy, że udało mi się stanąć na podium w tegorocznej edycji, jest to wyróżnienie i dodatkowa motywacja [...]

[...] kalorycznego , różne wzory, etc. Wiem, że każdy patrzy na reakcje organizmu, ale pewna osoba poprosiła mnie o obliczenie jej zapotrzebowania kcal. Co bys powiedział o takim przeliczniku: waga x 24 godziny = Y Y x (wspólczynnik aktywności przyjmijmy 1,1-1,4 ) = dzienne zapotrzebowanie kcal aha i dziękuje serdecznie za głos w konkursie mr. sfd

_Richard_ o takim przeliczniku nie słyszałem ale w sumie to nigdy się tym zbytnio nie interesowałem. Gratuluje formy na Mr.SFD ,byłem pod wrażeniem i głos jak najbardziej się należał!! dlonrA dokładnie to ćwiczonko pięknie daje popalić tylnim aktonom. Co do formy startowej to faktycznie,niebo a ziemia ale tak już mam i się tym nie przejmuje liczy [...]

[...] bo jeśli będę widział, że za bardzo mnie podlewa tłuszczykiem to będę ucinał węgle, trochę kcal, a deficyt powstały ze straty węgli uzupełniał tłuszczami (biorąc też pod uwagę ucięte kcal) btw. jeszcze raz dziękuję za docenienie mojej formy jaką przygotowałem na tegoroczne mr sfd, oraz za konstruktywna krytykę , miło to usłyszeć od zawodowców

wystarczy uzupełnić dane w profilu Richard suple z mr sfd? Kuźwa siedze przy anatomii układu pokrmowego i krwionośnego, juz mam dosc

Również jestem za tym, aby zrobić drugą(?) edycję tak jak w Mr SFD

Jest MEGA, a nawet GIGA Ciśnij do najbliższych zawodów, a za rok na MR SFD wystartuj i będzie pogrom! Pozdrawiam